Yoga, workshops og 1:1 fordybelsesforløb
Gro i Ro er et hjemligt yogastudie i Silkeborg, der tilbyder fordybelse og ekspertise i at lande i krop og sind.
Du finder små lækre eksklusive yogahold og workshops i blide yogaformer.
Du finder også 1:1 forløb i fordybelse af egen kropsbevidsthed og mentale sundhed.
Blide yoga former
Jeg er yogalærer i de blideste yogaformer, som yin yoga, yin yoga flow, restorativ yoga, yoga Nidra og traumeorienteret yoga.
I mit hjemlige yogastudie finder du holdundervisning og workshops tilrettelagt til dig, der længes efter noget nænsomt, fordybende og omsorgsfuldt.
Du får muligheden for at være en stund i dit indre med dit åndedræt og kroppens bevægelser.
Jeg tager ansvaret for at skabe et trygt yogarum for din fordybelse og yogapraksis.
Mine værdier og hvem jeg er
Jeg er fortaler for langsommelighed, pauser og stilhed, at trække farten ud af hverdagen, så vi opdager det smukke, mærker os selv og opdager børnene, før de flytter hjemmefra.
Mit ønske fra hjertet er, at vi vender tilbage til at nyde øjeblikket, imens det stadig er der, at vi slipper farten i hverdagen og skaber os det værdifulde og nærværende liv.
I 2016 kom jeg ud for en livsomvæltende bilulykke, hvor årene siden har handlet om genoptræning grundet senfølger efter hjernerystelse, kæberystelse, piskesmæld og smerter.
Genoptræningen er stadig i gang.
Jeg har accepteret mine udfordringer og i dag handler mine dage om at gøre dem bedst mulige.
Ud over at være mor, datter, søster, kæreste, god veninde, ex-kone, kollega og ex-kollega med mere, så er jeg også et menneske, der investerer i at have det godt indefra.
Det er her yogaen kommer ind i billedet og gør en kæmpe forskel i, hvordan jeg balancere i min fysiske og mentale sundhed.
Jeg tilbyder
Her kan du få et overblik over det, jeg tilbyder lige nu.
Min kærlighed til det blide og bløde, det langsommelige og nænsomme er gennemgående i alt hvad jeg tilbyder.
Tirsdagshold i yin yoga kl. 19.00 til 20.30
Vil du med på holdet, hvor vi laver det lækreste yin yoga? Holdet er for dig, der ønsker at trække travlheden ud af dagen og invitere langsommeligheden ind fra yin yogaens univers af blidhed, blødhed og dybe stræk.
Tirsdagshold i yoga mod stress kl. 17.00 til 18.30
Holdet er for dig, der har brug for en pause fra tankemylder, stress og hverdagen. Vi fordyber os i at inviterer små flows af bevægelse ind i de fleste yin yoga stærk.
3 timers workshops i yin og restorativ yoga
ET KÆRLIGT ØJEBLIK - Vi skal lave en masse lækkert yin yoga og fordybe os i restorative yogastillinger. Vi skal nyde, bevæge os nænsomt, langsomt og dovent. D. 5. maj kl. 15.00 til 18.00.
1:1 fordybelsesforløb
Fokus er på dine behov og din tid. Gennem spørgsmål, lytning og støtte guider jeg dig til balance, opbygning og selvindsigt. Sessions tilbydes privat i Silkeborg eller online, kræver blot papir, kuglepen, underlag, puder og et tæppe.
Hvem henvender Camilla sig til?
Camilla henvender mig til alle, der ønsker at få det bedre med hjælp fra blid yoga, yogisk livsstil og coaching, hvor man arbejder med kropsbevidsthed og mental sundhed.
Hvis du trænger til at arbejde udenom styrke, præstation, stress og jag og ønsker at genskabe roen og dybden i dig selv, imens kroppen blidt arbejder og samtidig stilnes og aktiverer hovedet, så et muligt tankemylder ændres.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev
Tryk på knappen og du giver mig lov til at sende nyt omkring yoga, hold, ny viden også videre.
Kontakt mig
Ved spørgsmål eller andre henvendelser
så kontakt mig på sms eller mail.